原来我一直冤枉硬盘君了...
今天备份更新，硬盘负载上来了，卡的电脑处于瘫痪状态。
看了下读写，感觉我眼花了，写 54 MiB /s，读 120 MiB/s，我这RAID0是假的吧，做阵列之前，单盘速度的读写速度都有 140 MiB/s的，做了raid0阵列之后，双盘大文件顺序读/写 也是有280 MiB/s,怎么反而倒回去了。
一直没更新阵列驱动，也没修改阵列设置，磁盘没坏，也没重建，重启系统还是如此，以前也没注意这个问题。
板载RAID 0，2TB*2，板载raid芯片缓存大小：4 MiB，读写方式：回写，系统已关闭windows 写入高速缓存缓冲区刷新。
找不到原因，隐约怀疑是shadow defender的磁盘过滤驱动拖慢了硬盘速度，随手一测还真是。
shadow defender未保护 RAID0 的磁盘阵列硬盘，大文件顺序读 和 写 280 MiB/s +，磁盘阵列进入保护模式之后，所有类型的IO速率直接全部下降，下降幅度达到 50% +，包括4k 顺序/随机/不同队列纵深等速度折半，读取速率降到 120 MiB/s，写入速度缩水更恐怖，直接降为原来的 20% 左右,280MiB/s降到54 MiB/s。
关闭阵列的影子模式，RAID0恢复正常速度，怀疑RST驱动（此时最新）和shadow defender 磁盘过滤驱动兼容性不佳，或者shadow defender 本身会拖慢机械硬盘速度。
shadow defender 为此时最新版 1.4.0.680，系统 win 10 x64 1909，shadow defender未开启内存缓存（囊中羞涩，没那么多RAM做写入缓存，16GiB内存日常苟活）。

这就难受了，考虑上个 三星970 evo Plus 2TB，蓝天的BIOS手动刷到了最新(18)，就是不知道认不认混插的2个固态，m.2 satat + m.2 nvme，百度贴吧看到混插情况下，只认一块 sata 的帖子，后面提到可能是BIOS固件太旧原因。
摸摸钱包算了，一起念 RAID 0 /10 万岁，便宜真香！